Prof.Dr. Acar Baltaş-Prof.Dr. Zuhal Baltaş

Yakın duygusal ilişkiler kuramıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, üretken olamıyorsanız, işinizde başarılı değilseniz, bunların sebebi büyük ölçüde strestir. Sağlığınızla ilgili şikayetleriniz varsa ve bu şikayetler ‘tam bir hastalık’ olarak teşhis edilemiyorsa, hastalanmayı beklemeyin. Bu kitapta stresle başaçıkabilmenin, stres altında da başarılı olabilmenin ve sağlığınızı koruyabilmenin yollarını bulacaksınız.

Sonja Lyubomirsky

Mutluluğun Reçetesi: Şifresiz ve Bilimsel
“Herkesin mutluluk hakkında bir düşüncesi var ve maalesef bunların bir çoğu da kitap yazıyor. Nihayet saygın bir bilim insanı tarafından yazılmış bilimsel bir kitabımız oldu. Tavsiyeleri en iyi bilimsel datalara dayanıyor. Şarlatanlar, Hintli bilgeler ve new age gurular bundan endişe duymalı, geri kalanlarımız ise buna minnettar olmalı. Nasıl Mutlu Olunur zekice, eğlenceli ve ilginç… Ve ne şanslıyız ki aynı raftaki neredeyse diğer bütün kitapların aksine, aynı zamanda doğru.”
Daniel Gilbert - Harvard Üniversitesi Psikoloji Profesörü, Mutluluk Beyinde Başlar kitabının yazarı. 

Loretta Graziano Breuning

Hormonların hayatımızdaki yerinin farkında mıyız? Serotonin, dopamin, oksitosin ve endorfin hormonlarının her biri ne işe yarıyor? Bu mutluluk kimyasallarını doğal yöntemlerle nasıl salgılayabiliriz? Stres hormonu olarak bilinen kortizolü alt edebilir miyiz? Alışkanlıkları değiştirmek neden bu kadar zor? Beyninizin nasıl çalıştığını öğrenmeye hazır mısınız?

California State Üniversitesi’nde öğretim görevlisi, Inner Mammal Enstitüsü’nün kurucusu Loretta Graziano Breuning, insan motivasyonu hakkındaki genel geçer kuramları reddediyor ve memeli beyni üstüne yaptığı çalışmalarıyla tanınıyor.

Dale Carnegie

Dale Carnagie , bu kitabında da yaşamdan örnekler vererek ve her örnekden çıkardığı sonuçları öğüt (kural) şeklinde ama gerçekten yararı olacak şekilde özetleyerek yaşamınıza katkı sunmaya çalışıyor. 

 

Sinan Canan

Prof.Dr. Sinan Canan'ın yazdığı, kısa adıyla İFA insanı tarihsel süreciyle birlikte anlatan , vücudumuza başka bir açıdan bakmamızı sağlayan , kendimizi daha iyi tanımamıza , doğru kullanmamıza yardımcı olabilecek bir kitap serisinin 1. kitabı BEDEN

Nevzat Tarhan, Prof. Dr.

Ruh sağlığını korumanın yolu, insanın kendisiyle ve çevresiyle barışık olmasından geçer. Kendimizle barışmak; duygularımızı denetim altına almayı başarmak ve hayatımızı amaçlarımız doğrultusunda yönlendirebilmek demektir. Bunun için duygularımızı eğitmeyi öğrenmemiz gerekir. Çünkü duygularımızı yönetebilmek bizim elimizdedir.

Profesör Doktor Nevzat Tarhan, Kendinizle Barışık Olmak adlı kitabında tıbbın ve psikoloji biliminin verileriyle, kendinizle ve çevrenizle uyum içinde bir yaşama kavuşmanın ipuçlarını veriyor.


Nevzat Tarhan, Prof. Dr.

İnsan beyni, adeta bir orkestra şefidir. Ruh yapımız ve kişiliğimiz, beyin aracılığı ile kendini ifade etmektedir. Beynimizin stres altında kalması, bütün organlarımızın faaliyetine olumsuz etki yapacaktır. Stres ve zaman yönetiminde; duygu. düşünce ve davranış denetiminde beynimizi doğru kullanırsak. mutlu. başarılı ve nitelikli yaşayabiliriz. Bu yaşantı bizim vereceğimiz kararlara bağlı olduğuna göre. dünyayı değiştirmek yerine kendimizi değiştirmeye öncelik vermeliyiz.

Bu kitabın amacı. yaygın hastalıklardan pek çoğunun temel kaynağı olan stresi mutluluğa dönüştürmenin püf noktalarını vurgulamaktadır.


Ataner Yıldırım

Yaşam bir anlamda mutluluğu arayıştır. Ve mutluluk, insanlığın en ayırt edici özelliğidir. Mutsuzluk ise günümüzün en ciddi sorunudur. Mutlu olmak, mutluluğa, nasıl erişilebileceği bilgisine sahip olmayı ve iç disiplini gerektirir. Bu nedenle mutluluk yolundaki en büyük engel insanın kendisidir. Bizler sadece kendimiz için değil eşimiz, çocuklarımız, arkadaşlarımız ve kısacası yaşamımıza giren herkes için mutlu olmak zorundayız.

 

Stefan Klein

İyi Duygular Nasıl Ortaya Çıkarılır?

Modern Bilim ''Mutluluğun'' Sırrını sonunda çözdü. Beyin araştırmacıları, iyi duygularımızın peşine düşüp bunları ölçmenin yollarını buldular. Bu deneyler, kafalarımızın içinde ''mutluluğun'' nasıl meydana geldiğini ortaya çıkarmış,

aynı zamanda mutlu olmayı öğrenmek için yeni yollar açmıştır.

Doç.Dr. Eyüp Sabri Ercan
Prof.Dr. Atilla Turgay

Mutlu Çocuk Yetiştirmenin Sırları , Çocukluk ve Ergenlikte Depresyon

Çocuklarımızın mutluluğu biyolojik, psikolojik, çevresel, toplumsal ve kültürel etkenlere bağlıdır. Özellikle olumsuz dış etkenlerin bazılarına müdahale edip değiştirebilmekse ebeveynlerin elindedir.

Bu kitap , anne babalara sesleniyor ; çocuklarının mutlu olabilmesi için neler yapabileceklerini anlatıyor.